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V4713 Lauf Basics inklusive orthopädischer Laufanalyse
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

Beginn Fr., 05.07.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Pamela Gutsch
Kursort Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15

Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Training ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten. Nebenbei können Sie sich auch mit der Kursleiterin auf Englisch unterhalten. Es wird bei jedem Wetter gelaufen. An einem der Kurstage erfolgt eine orthopädische Laufanalyse im Laufgeschäft Steigenberger in Aschau. Der Termin wird nach Kursbeginn mit den Teilnehmern abgesprochen.
Bitte mitbringen:
wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk.




Termine

Datum
05.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz
Datum
12.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz
Datum
19.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz
Datum
26.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Erlebnis-Warmbad Traunstein, Am Schwimmbad 15, Parkplatz



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