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F4215 Kundalini Yoga
Ausgeglichener Start in den Tag

Beginn Do., 21.09.2023, 07:30 - 09:00 Uhr
Kursgebühr 149,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Manuela Faki
Hinweis Bitte erscheinen Sie pünktlich. Die vhs-Traunstein behält sich vor, angemeldete Personen bei Zuspätkommen von mehr als 15 Minuten nach Veranstaltungsbeginn vom Veranstaltungstermin auszuschließen.
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Mit Kundalini Yoga kannst du gezielt an verschiedenen Muskeln arbeiten und gleichzeitig deinen Kreislauf in Schwung bringen. Du erhöhst deine Wahrnehmung und Körpersensibilität und gewinnst innere Vitalität und Ausgeglichenheit, um dem Stress und den täglichen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Dieses dynamische Yoga-System richtet den Fokus stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt. Es folgt eine 11-minütige Tiefenentspannung und die Yogaeinheit endet immer mit einer Meditation.
Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, evtl. Yogamatte, Getränk.




Termine

Datum
21.09.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.09.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
05.10.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
19.10.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
26.10.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
30.11.2023
Uhrzeit
07:30 - 09:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1

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