E1033 Gesund im Business
5 Schlüssel, um die eigene Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten

Unsere Gesellschaft verlangt immer öfter Höchstleistungen von uns, die wir umsetzen sollen. In solch stressigen Zeiten fällt es manchmal schwer, die eigene Gesundheit nicht aus dem Blick zu verlieren. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie eine gesunde Work-Life-Balance entwickeln und ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten können.
Inhalt:

• Wie gehe ich achtsam und effizient mit meinen ganz persönlichen Ressourcen um?


• Welche Wege gibt es, schwierige Situationen im Arbeitsalltag leichter zu meistern?


• Wie kann ich meine Ziele klar definieren und umsetzen?


• Was kann ich tun, um in stressigen Zeiten zu entspannen und aufzutanken?


• Wie grenze ich mich konstruktiv ab und behaupte mich in der heutigen Arbeitswelt?