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G4123 Feldenkrais-Workshop
Sitzen, Gehen und Stehen

Beginn Sa., 09.03.2024, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gisela Ziegltrum
Hinweis Bitte erscheinen Sie pünktlich. Die vhs-Traunstein behält sich vor, angemeldete Personen bei Zuspätkommen von mehr als 15 Minuten nach Veranstaltungsbeginn vom Veranstaltungstermin auszuschließen.
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

„Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun was Du willst“ - Moshé Feldenkrais. Wer Feldenkrais praktiziert, sensibilisiert über kleinste Bewegungen die eigene Bewusstheit - die Bewusstheit des Körpers, der Gedanken, der Umgebung, des Lebens. Unter Anleitung unserer Dozentin erforschen Sie im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen verschiedene Bewegungsabläufe. Sie werden z. B. dazu angeleitet, bewusst wahrzunehmen, wo im Körper eine Bewegung beginnt, welche Körperteile an einer Bewegung beteiligt sind, was Sie dabei spüren und wahrnehmen. Selbst bei kleinsten Veränderungen in der Bewegung werden Sie erstaunliche Unterschiede feststellen. Teilnehmende fühlen sich nach der Stunde oft größer, leichter, ruhiger und zufriedener.

In diesem Workshop fragen wir uns: Wie geht's, wie steht's, wie sitzt es sich? Wir widmen uns dem Sitzen, Stehen, Gehen und anderen Alltagsbewegungen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, evtl. Matte.




Termine

Datum
09.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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