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Y4130 Feldenkrais-Methode
Leichter bewegen, Neues entdecken

Beginn Di., 29.09.2020, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Christoph Maier
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Wir werden unsere Selbstwahrnehmung schulen und lernen, das Gefühl für den eigenen Körper zu verbessern. Je feiner wir uns selbst wahrnehmen, umso leichter und effizienter wird unsere Bewegungsausführung sein. Einfache Bewegungsübungen helfen uns dabei, die Muskeln zu entspannen, mental loszulassen und freier zu atmen.
Mit Feingefühl und Achtsamkeit werden wir unsere körperlichen und emotionalen Veränderungsprozesse beobachten. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was wir gerade tun, entsteht eine neue Bewegungsfreiheit - körperlich, mental und emotional. Die Wahrnehmung unserer inneren Einstellung hilft uns dabei, auch Stress und Verspannungen abzubauen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, Matte.



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Termine

Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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