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B4130 Feldenkrais-Methode
Leichter bewegen, Neues entdecken

Beginn Di., 28.09.2021, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 116,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Christoph Maier
Hinweis In den Herbstferien findet der Kurs als Online-Live-Einheit über Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vorher.
Kursort vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2

"Die Feldenkrais Lektionen versuchen, dich mit dir selbst bekannt zu machen, so wie du gerade bist, und dir dann den Weg zu zeigen, um dich zu verändern, etwas besser zu machen, wenn du willst." Moshe Feldenkrais

In den Feldenkrais-Übungen entdecken Sie Ihre Einstellung zu dem, was Sie gerade tun. Durch einfache Bewegungsübungen werden nebenbei die Fasziengewebe wieder geschmeidiger und elastischer gemacht, Sie lernen mental loszulassen, freier zu atmen und kommen körperlich und emotional ins Gleichgewicht.
Mit Aufmerksamkeit, Feingefühl, lockerem Umgang mit Zielen, Phantasie und Bewusstheit können Sie Ihre Selbstwahrnehmung verfeinern und das Gefühl für den eigenen Körper verbessern. Je feiner Sie sich selbst wahrnehmen, umso leichter und effizienter wird Ihre Bewegungsausführung sein.
Leben ist Veränderung. Leben heißt ausprobieren, hinfallen und wieder aufstehen. Leben ist Wachstum. Durch lebenslanges Lernen entwickeln Sie sich permanent weiter, entfalten Ihre Persönlichkeit, können besser auf neue Lebensumstände reagieren und mehr und mehr Ihr Potenzial ausschöpfen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, Matte.

Für die Online-Live-Einheit in den Herbstferien benötigen Sie zusätzlich:


  • einen PC bzw. Laptop mit Lautsprecher oder ein Tablet oder Smartphone, einen funktionsfähigen Internetzugang und Zoom



Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
vhs-online: Zoom-Live Lizenz 2

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