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W4040 Entspannung durch Autogenes Training
Grundkurs Erlernen des klassischen Autogenen Trainings nach J. H. Schultz

Beginn Do., 26.09.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 8 Termine
abweichende Kursangaben erster & letzter Termin bis 19.15 Uhr, sonst bis 18.45 Uhr
Kursleitung Christina Döderer
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende wohltuende und ganzheitliche Entspannungstechnik für den ganzen Organismus.
Basis des Autogenen Trainings bilden verschiedene Übungen, welche aus kurzen formelhaften Vorstellungen bestehen und die von den Teilnehmenden mehrmals konzentriert im Geiste vorgesagt werden. In diesem Anfängerkurs steht die schrittweise Vermittlung der einzelnen Formeln/Übungen und das zielorientierte Erlernen/Einüben dieser beliebten und bekannten Entspannungsmethode im Mittelpunkt.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, Matte (dünne, einfache Matten sind vorhanden), Kissen, warme Socken.




Termine

Datum
26.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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