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Y4132 Einführung in fünf uralte tibetische Übungen

Beginn Sa., 28.11.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Barbara Moser
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Fünf tibetische Riten, die den Schlüssel zu anhaltender Jugend und Vitalität darstellen. Sie wurden in den abgelegenen Klöstern des Himalajas lange Zeit als Geheimnis bewahrt. Die Übungen fokussieren sich auf die Energiezentren unseres Körpers (sieben Hauptchakren) und trainieren Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Atmung.
Die fünf tibetischen Übungen gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden und eignen sich sowohl für junge als auch für ältere Menschen, um Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und neue Kräfte und Energien zu tanken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Matte und Decke.




Termine

Datum
28.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
05.12.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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