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W4064 Einführung in fünf uralte tibetische Übungen

Beginn Sa., 23.11.2019, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Barbara Moser
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201

Fünf tibetische Riten, die den Schlüssel zu anhaltender Jugend und Vitalität darstellen. Sie wurden in den abgelegenen Klöstern des Himalajas lange Zeit als Geheimnis bewahrt. Durch diese Übungen werden die Energiezentren unseres Körpers (sieben Hauptchakren) angeregt, die Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt und die Atmung vertieft.
Die fünf tibetischen Übungen gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden und eignen sich sowohl für junge als auch für ältere Menschen, um Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und neue Kräfte und Energien zu tanken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und Decke.




Termine

Datum
23.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1
Datum
30.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, 2. OG, Raum 201, Haywards-Heath-Weg 1



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