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G4402 Aktiv-Fit

Beginn Di., 09.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 107,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Petra Baumann
Kursort vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum

Der Kurs ist für Ungeübte und Freizeitsportler*innen jeden Alters geeignet, die Gymnastik mögen und in einer Gemeinschaft etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Neben abwechslungsreichen Muskel- und Gelenkigkeitsübungen auf der Matte nutzen wir auch Kleinsportgeräte wie Theraband, Hanteln und Gymnastikball. Außerdem werden Atem, Kreislauf und Gleichgewichtssinn trainiert. Ein Entspannungsteil und Abschlussübungen runden das Programm ab. Alle Übungen werden so ausgeführt, dass sie selbst bei leichten Beschwerden mitgemacht werden können. Entdecken Sie Ihre Bewegungsfreude.

Bitte mitbringen:
bequeme und warme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, evtl. Matte, evtl. Handtuch.



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Termine

Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs an der Seiboldsdorfer Mühle Traunstein, EG, Gymnastikraum, Seiboldsdorfer Mühle 7

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