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A4404 Aktiv-Fit

Beginn Di., 08.06.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Stefan Baumann
Petra Baumann
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001

Der Kurs ist für Ungeübte und Freizeitsportler*innen jeden Alters geeignet, die Gymnastik mögen und in einer Gemeinschaft etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Neben abwechslungsreichen Muskel- und Gelenkigkeitsübungen auf der Matte nutzen wir auch Kleinsportgeräte wie Theraband, Hanteln und Gymnastikball. Außerdem werden Atem, Kreislauf und Gleichgewichtssinn trainiert. Ein Entspannungsteil und Abschlussübungen runden das Programm ab. Alle Übungen werden so ausgeführt, dass sie selbst bei leichten Beschwerden mitgemacht werden können. Entdecken Sie Ihre Bewegungsfreude.
Bitte mitbringen:
bequeme und warme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Matte, evtl. Handtuch.



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Termine

Datum
08.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe



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