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U7026 Pilates

Beginn Mo., 24.09.2018, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 117,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gabriela Hering
Kursort Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind.
Die im Training erlernten Pilates Techniken verhelfen zu mehr innerer Balance, das Körperbewusstsein verbessert sich und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Im Pilates Training finden sich Elemente aus der Rückengymnastik: wie Körperwahrnehmung, dem Tiefenmuskulatur Training, sowie Kräftigung- und Dehnübungen wieder. Zum Einsatz kommen Therabänder, Redondobälle und Pilates Rollen.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Hinweis:
Keine Vorkenntnisse nötig. Für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, zwei Handtücher, rutschfeste Socken, evtl. eine Decke, Getränk.




Termine

Datum
24.09.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4
Datum
17.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Touristinfomationszentrum Bergen, 1. OG, Leseraum, Raiffeisenplatz 4



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