Logo

V6305 Locker werden, locker bleiben - entspannt in den Abend mit PMR

Beginn Mo., 21.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 10 Abende
abweichende Kursangaben Kursstart ist auf den 21.1.19 verschoben
Kursleitung Marianne Hösle
Kursmaterial Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
Kursort Bergader SportARENA Waging, EG, Yoga-Raum

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Ein angenehmes Gefühl von Lockerheit und Gelöstheit stellt sich ein.
Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag, in der Arbeit oder vor dem Einschlafen.




Termine

Datum
21.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bergader SportARENA Waging, Yoga-Raum, Mühlberger Weg 5



PDF generieren