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B4300 CANTIENICA® - Das Beckenbodentraining

Beginn Do., 16.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anna Kaleve
Kursort vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001

Eine starke Mitte entwickeln, das Powerbecken wecken - mit CANTIENICA® trainieren Sie die gesamte Muskulatur des Beckens, wodurch die Haltung optimiert wird. Beugen Sie so gesundheitlichen Problemen vor und sorgen Sie wirkungsvoll und mit Freude für den Erhalt körperlicher Funktionen und Beweglichkeit. Die Methode bringt schnell sichtbare und spürbare Resultate und führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein. Der Beckenboden wird so trainiert, dass er in jeder Alltagssituation automatisch das Richtige macht: beim Bücken, Heben, Tragen, Lachen, Niesen, Husten oder unterwegs mit dem Kinderwagen.
Die Anwesenheit in der ersten Stunde ist dringend erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme körpernahe Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Decke.




Termine

Datum
16.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs in der Stadtbücherei Traunstein, UG, Raum U001, Haywards-Heath-Weg 1, Eingang Außentreppe



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