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V7452 Aqua-Training BBP (Bauch-Beine-Po)

Beginn Do., 24.01.2019, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 114,00 € inkl. Hallenbadeintritt
Dauer 9 Termine
Kursleitung Kurt G. Bauer
Kursort Badepark Inzell, Hallenbad

Wasser verbindet ein gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training mit der Straffung und Kräftigung der Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur. Auch Ungeübte, Übergewichtige und ältere Interessierte können mitmachen. Der Wasserauftrieb reduziert das Körpergewicht bis auf 10 %, was dazu führt, dass kaum Muskelkater und Verletzungen auftreten. Sie bestimmen selbst Trainingsintensivität und Bewegungsumfang. Fettpölsterchen bauen sich schneller ab als beim Training auf dem Trockenen, denn der Wasserwiderstand bewirkt einen höheren Kalorienverbrauch. Die Wassertemperatur liegt bei 28° C.
Auch für Nichtschwimmer geeignet, sofern keine Wasserangst vorliegt.
Voraussetzung:


  • Keine Herz-Kreislauf- oder Bluthochdruck-Problematik


Bitte mitbringen:
Badeanzug, Badekappe, Badeschuhe.



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Termine

Datum
24.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Badepark Inzell, Hallenbad, Schwimmbadstraße 12



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