J4042 Burnout-Prophylaxe: Langfristig gelassen - Stressbewältigung nachhaltig verankern
Teil 2: Aufbaukurs

Aufbauend auf dem Grundkurs vertieft dieser Vortrag den bewährten Dreiklang: Stress regulieren – Resilienz aufbauen – Belastungen abbauen. Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Impulse zur Burn-out-Prophylaxe und nachhaltigen Stressbewältigung, mit dem Fokus auf langfristige Veränderung. Der Vortrag zeigt auf, wie persönliche Ressourcen gestärkt, gesunde Routinen etabliert und individuelle Belastungsmuster langfristig reduziert werden können – als Grundlage für dauerhaft mehr innere Stabilität und Lebensqualität im Alltag.
Der Aufbaukurs kann auch ohne einen absolvierten Grundkurs besucht werden.