Kursdetails auf Warteliste
Kursnummer T7738
Titel Hatha-Yoga
Für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Info Den Alltag mit Achtsamkeit, Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit meistern - diesem Ziel können wir durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Konzentrations- und Meditationsübungen ein Stück näher kommen. Gemeinsam bauen wir die Yogapraxis schrittweise auf. Es geht beim Einnehmen der Körperhaltungen nicht um Akrobatik, sondern vielmehr darum, die eigenen Grenzen zu erspüren, zu akzeptieren und im Rahmen seiner Möglichkeiten zu üben. Unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse führen wir alle Asanas stets in Verbindung mit bewusstem Atem aus, der während der Übungspraxis als Bindeglied zwischen Körper und Geist dient. Wir werden ruhiger und klarer - unsere Energie kann wieder fließen.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch, evtl. Sitzkissen.
Außenstelle Siegsdorf
Veranstaltungsort Turnhalle Hammer; Raitlweg 2 (Details)
Zeitraum 10 Termine, Mo. 08.01.2018 - Mo. 19.03.2018
Gebühr 110,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 10
Dozent(en)
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mo. 08.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 15.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 22.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 29.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 05.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 19.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 26.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 05.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 12.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 19.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2