Kursdetails Kurs füllt sich
Kursnummer S7452
Titel Aqua-Training BBP (Bauch-Beine-Po)
Info Wasser verbindet ein gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training mit der Straffung und Kräftigung der Arm-, Rumpf- u. Beinmuskulatur. Auch Ungeübte, Übergewichtige und Ältere Interessierte können mitmachen. Der Wasserauftrieb reduziert das Körpergewicht bis auf 10 %, was dazu führt, dass kaum Muskelkater und Verletzungen auftreten. Sie bestimmen selbst Trainingsintensivität und Bewegungsumfang. Fettpölsterchen bauen sich schneller ab als beim Training auf dem Trockenen, denn der Wasserwiederstand bewirkt einen höheren Kalorienverbrauch. Die Wassertemperatur liegt bei 28°C.
Auch für Nichtschwimmer geeignet, sofern keine Wasserangst vorliegt.
Voraussetzung:

  • Keine Herz-Kreislauf- Bluthochdruck-Problematik


Bitte mitbringen:
Badeanzug, Badehaube, Badeschuhe.
Außenstelle Inzell
Veranstaltungsort Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12 (Details)
Zeitraum 7 Termine, Do. 28.09.2017 - Do. 09.11.2017
Gebühr 89,00 € inkl. Eintritte fürs Hallenbad
Maximale Teilnehmerzahl 16
Dozent(en)
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Do. 28.09.2017 18:30 - 19:15 Uhr Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12
Do. 05.10.2017 18:30 - 19:15 Uhr Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12
Do. 12.10.2017 18:30 - 19:15 Uhr Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12
Do. 19.10.2017 18:30 - 19:15 Uhr Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12
Do. 26.10.2017 18:30 - 19:15 Uhr Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12
Do. 02.11.2017 18:30 - 19:15 Uhr Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12
Do. 09.11.2017 18:30 - 19:15 Uhr Badepark Inzell; Schwimmbadstr. 12