Kursdetails auf Warteliste
Kursnummer T7738
Titel Hatha-Yoga
F├╝r leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Info Den Alltag mit Achtsamkeit, Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit meistern - diesem Ziel k├Ânnen wir durch Asanas (K├Ârper├╝bungen), Pranayama (Atem├╝bungen) sowie Konzentrations- und Meditations├╝bungen ein St├╝ck n├Ąher kommen. Gemeinsam bauen wir die Yogapraxis schrittweise auf. Es geht beim Einnehmen der K├Ârperhaltungen nicht um Akrobatik, sondern vielmehr darum, die eigenen Grenzen zu ersp├╝ren, zu akzeptieren und im Rahmen seiner M├Âglichkeiten zu ├╝ben. Unter Ber├╝cksichtigung individueller Bed├╝rfnisse f├╝hren wir alle Asanas stets in Verbindung mit bewusstem Atem aus, der w├Ąhrend der ├ťbungspraxis als Bindeglied zwischen K├Ârper und Geist dient. Wir werden ruhiger und klarer - unsere Energie kann wieder flie├čen.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder gro├čes Handtuch, evtl. Sitzkissen.
Au├čenstelle Siegsdorf
Veranstaltungsort Turnhalle Hammer; Raitlweg 2 (Details)
Zeitraum 10 Termine, Mo. 08.01.2018 - Mo. 19.03.2018
Geb├╝hr 110,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 10
Dozent(en)
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mo. 08.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 15.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 22.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 29.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 05.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 19.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 26.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 05.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 12.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2
Mo. 19.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Turnhalle Hammer; Raitlweg 2